8 تطبيقات لتسجيل النوم (متتبعات النوم لأجهزة Android و iOS)

يمكن أن يكون تتبع نومك مفيدًا جدًا في بعض الأحيان ، وتحتوي الهواتف الذكية الحديثة على بعض تطبيقات تتبع النوم الرائعة التي يمكن استخدامها لفعل الشيء نفسه. النوم مهم للحفاظ على صحتك. أثناء استخدام جهاز مخصص لتعقب النوم يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لمراقبة مجموعة متنوعة من جوانب نومك ، يمكن لهاتفك تقديم معظم هذه الوظائف ، باستثناء القليل منها.

هذه التطبيقات لديها القدرة على تتبع نومك ، بما في ذلك الحركة أثناء النوم وعادات الشخير والنوم. باستخدام المعلومات الواردة من هذه التطبيقات ، يمكنك استشارة المتخصصين الصحيين والحصول على المساعدة في حالة الحاجة إليها. بدون مزيد من اللغط ، دعنا نبدأ مع بعض من أفضل تطبيقات التتبع التي يمكنك استخدامها على هواتف Android.

محتويات

• أفضل 8 تطبيقات Sleep Tracker على Android
  • هل أشخر أم أطحن
  • جوجل فيت
  • PrimeNap
  • Runtastic النوم بشكل أفضل
  • النوم مثل Android
  • وقت النوم
  • SnoreLab
  • المنبه المتطرفة

أفضل 8 تطبيقات Sleep Tracker على Android

هل أشخر أم أطحن

تشمل بعض المشكلات الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص أثناء النوم الشخير أو صرير الأسنان. يعد تطبيق 'Do I Snore or Grind' أحد أفضل تطبيقات تتبع النوم على نظام Android والذي يتيح لك تسجيل أنماط نومك بسهولة على مدار عدة جلسات للحصول على تقرير دقيق.

يتميز هذا التطبيق أيضًا بالعديد من ملفاتالنصائح التي يمكنك تنفيذهالتقليل الشخير أو الطحن أثناء النوم قدر الإمكان. على الرغم من أن ميزات تتبع النوم في هذا التطبيق ليست شاملة مثل بعض الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، إلا أنها لا تزال توفر تجربة رائعة ويمكن تثبيتها مجانًا.

أحضره هنا: هل أشخر أم أطحن

جوجل فيت

Google Fit هو أحد أشهر التطبيقات وأكثرها استخدامًاتطبيقات اللياقة البدنية على Android. إنه أيضًا سهل الاستخدام حقًا ، ولا يلزم سوى عدد قليل من بياناتك الأساسية لإعداد هذا التطبيق. يمكنك تتبع حركاتك ونومك والعديد من الإحصاءات الصحية الأخرى التي يمكنك الرجوع إليها.

هناك أيضًا تكاملات مختلفة مع خدمات اللياقة البدنية الأخرى ، مثل Runkeeper و Lifesum و Sleep as Android وغيرها الكثير. يمكنك أيضًا الحصول على دعم لـ Android Wear وأجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى ، في حالة استخدامك لأحدها. على غرار معظم التطبيقات الأخرى من Google ، فإن هذا التطبيق مجاني تمامًا للاستخدام.

أحضره هنا: جوجل فيت

PrimeNap

نظرًا لكونه أحد أكثر التطبيقات تقييمًا التي يمكنها تتبع نومك ، فإن Primenap يعد خيارًا رائعًا آخر لاستخدامه في هذه القائمة. يمكنك أيضًا الوصول إلى بعض أفضل ميزات النوم على PrimeNap. يتضمن ذلك مجلة للأحلام وتحليل نمط النوم ومتعقب نوم مفصل وإحصاءات لمراقبة نومك اليومي.

يمكنك استخدام هذا التطبيق أثناء النوم لاكتشاف الشخير وأوقات استيقاظك بين فترات القيلولة. يمكن تصدير البيانات التي تم جمعها واستخدامها مع تطبيقات أخرى للحصول على رؤى أفضل حول نومك. تتضمن بعض الميزات الفريدة الأخرى لهذا التطبيق باهتة الشاشة وفلتر الضوء الأزرق لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.

أحضره هنا: PrimeNap

Runtastic النوم بشكل أفضل

يعد Runtastic بالفعل خيارًا رائعًا ويمكنه مراقبة النوم واللياقة البدنية العامة. Runtastic Sleep Better هو تطبيق آخر يعمل جنبًا إلى جنب مع تطبيق Runtastic الكلاسيكي لتقديم رؤى أفضل بكثير عن نومك. أيضًا ، يمكن لهذا التطبيق تتبع الأوقات التي تتناول فيها القهوة أو الكحول ، وتأثيراتها على أنماط نومك.

لتحقيق أقصى استفادة من هذا التطبيق ، ما عليك سوى الاحتفاظ بالهاتف معك أثناء النوم. Runtasic Sleep Better مجاني للاستخدام ، مع بعض الميزات الأكثر تقدمًا التي تتطلب اشتراكًا ميسور التكلفة مقارنة ببعض البدائل الأخرى.

أحضره هنا: Runtastic النوم بشكل أفضل

النوم مثل Android

ربما يكون هذا أحد تطبيقات تتبع النوم الأصلية التي يمكنك استخدامها على أجهزة Android. من خلال عمليات الدمج لمعظم أجهزة وخدمات التعقب الموجودة ، يمكنك استخدامها بسهولة لتتبع نومك. أيضًا ، هناك العديد من الميزات مثل نغمات الأذنين وأنظمة المنبه لحل الكابتشا للتأكد من أنك تستيقظ في الأوقات المناسبة.

يأتي Sleep as Android أيضًا مع دعم Android Wear و Galaxy Gear والعديد من الخدمات المماثلة الأخرى. يمكنك الحصول على نسخة مجانية لاستخدامها لمدة أسبوعين ، والتي يمكن ترقيتها إلى إصدار أفضل.

أحضره هنا: النوم مثل Android

وقت النوم

إذا كنت تبحث عن تطبيق متميز لتتبع النوم ، فإن Sleep time يقدم تجربة لائقة. يحتوي هذا أيضًا على العديد من إعدادات المنبه المفقودة من التطبيقات الأخرى في هذه القائمة. يوفر Sleep Time أيضًا خوارزميات متقدمة يمكن أن تساعدك على تحليل نومك بسهولة.

في حين أن معظم الأشياء المجانية المتاحة فعالة جدًا لتتبع نومك ، إلا أن هناك أيضًا العديد من الميزات المتميزة التي يمكنك الوصول إليها عن طريق الدفع مقابل الاشتراك المتميز. بشكل عام ، يعد هذا خيارًا رائعًا يوفر معظم ميزات تتبع النوم الأساسية.

أحضره هنا: وقت النوم

SnoreLab

يقدم SnoreLab تجربة فريدة لتتبع نومك وتسجيل الشخير والأنشطة الأخرى باستخدام هاتفك. يمكن لهذا التطبيق بسهولة قياس طول وشدة وتكرار ومعايير نومك الأخرى. يمكنك أيضًا الحصول على معظم الميزات البسيطة التي تريدها من تطبيق تعقب النوم.

على الرغم من أن هذا التطبيق لا يوفر أيًا من الرسوم البيانية المتقدمة المتوفرة في التطبيقات الأخرى ، فإنك تحصل على بعض الميزات الأكثر شمولاً التي يمكنك استخدامها للحصول على رؤى أفضل حول أنماط نومك ، والوقت الذي تقضيه في النوم ، والعادات التي يمكنك القيام بها. تحسين للحصول على نوم أفضل.

أحضره هنا: SnoreLab

المنبه المتطرفة

بصرف النظر عن كونها واحدة منأفضل تطبيقات الطرف الثالثلاستخدامه كمنبه على هاتف Android ، يتميز هذا التطبيق أيضًا ببعض أدوات تتبع النوم الرائعة. تتضمن بعض الوظائف الفريدة المضمنة في هذا التطبيق ميزات غفوة معقدة ، وأجهزة إنذار قيلولة ، وتوفير فترة نومك.

بشكل عام ، هذا التطبيق سهل الاستخدام ويوفر واجهة مستخدم رائعة يسهل التنقل فيها. أفضل جزء في هذا التطبيق هو حقيقة أنه يمكنك الوصول إلى معظم الميزات مجانًا ، مع قفل بعض الميزات المتقدمة خلف نظام حظر الاشتراك غير المدفوع.

أحضره هنا: المنبه المتطرفة